Эллипсоидный тренажёр относится к новым видам спортивного оборудования. В этом, относительно недавно созданном, товаре удачно сочетаются все достоинства нескольких видов компактных домашних тренажеров: беговых дорожек, велотренажёров, степперов и пр. при этом занятия на тренажёре не несут такого негативного фактора, как увеличивающаяся нагрузка на суставы.
Термин «гиперэкстензия», является в своём роде уникальным. Гиперэкстензией называется отдельная группа тренажёров, а так же вид упражнений, направленных на развитие мышц живота (так называемого пресса) и мышц спины. Хотя определение гиперэкстензии как упражнения для живота или спины, является очень поверхностным, фанаты данного упражнения порой забывают о том, что тренажер гиперэкстензия прекрасно подходит для тренировки всех основных мышц организма. Читать далее
Век компьютеров и офисов, героических сидений за конторским столом и быстрых обедов. Век избытка информации и дефицита подвижности. Мы ускоряемся ментально и застываем физически, что у нас осталось: авто, метро, офисный стул и вечерний диван? Пивной животик, хруст в коленях и позвоночнике, «галифе» на бёдрах и складки на боках?
Между тем, не столь уж и много требуется для того, чтобы привести себя в приличный вид. Читать далее
Любой человек, которому небезразлично его физическое (а от него, в большей степени зависит и духовное) здоровье, заинтересован в поддержании хорошего мышечного тонуса. Каким образом человек проживающий в городской квартире может обеспечить себе достаточную нагрузку для поддержания хорошей физической формы? Ответы очевидны: фитнес центр или спортзал, прогулки\пробежки или домашние занятия на тренажёрах и упражнения со спортивными снарядами. Причём наименее затратным по времени и более удобным является именно последний способ.
Обидно становится когда с возрастом девичья стройность уходит в прошлое и вспоминается с ностальгией. Однако при правильном уходе за своим телом можно вернуть былые формы. Несколько упражнений для стройной фигуры, приведённых ниже, помогут вам в этом. Читать далее
В этой статье рассматриваются некоторые упражнения для ног и ягодиц, имеющие наилучший положительный эффект. С помощью них вы сможете привести вашу фигуру, довольно быстро, в состояние близкое к идеальному, затрачивая на это не очень много времени. Но, конечно же, для достижения успеха как всегда придётся отнестись к ним с должным вниманием. Читать далее
Всем давно уже понятно, что для того чтобы добиться ярко выраженного результата в плане похудения, необходимо приложить достаточно большое усилие. В работе над своим телом недостаточно будет использование какого либо одного упражнения, пусть даже оно эффективно прорабатывает проблемную зону. Комплексы упражнений необходимо использовать для гармоничного развития организма и обретения пропорциональных, красивых форм тела, работающих если не абсолютно со всеми, то с подавляющим большинством групп мышц. Читать далее
Самым простым и доступным вариантов физических нагрузок является обычный бег. Но иногда природно-погодные факторы нарушают эту доступность, тогда вам на помощь может придти тренажёр под названием беговая дорожка. В отличие от тренажёра Кардио Слим, этот тренажёр имитирует не ходьбу, а бег. Тренажёры «Беговая дорожка» по своим конструкционным особенностям подразделяются на три основных типа: Читать далее
Линейка тренажеров Кардио Слим ( кардио твистер) — это популярнейшие домашние «степ» варианты спортивного инвентаря. Популярность им обеспечивают удобство использования и проверенная временем и пользователями эффективность. Читать далее
Тренажер для пресса живота может стать вашим настоящим другом и помощником. Так как развитый пресс живота имеет самое непосредственное значения к вашему общему состоянию организма. От него, не в последнюю очередь, зависит здоровье и нормальное функционирование ваших внутренних органов. В данном случае пресс является не только эстетической составляющей вашего внешнего вида. но и своего рода корсетом, предохраняющим ваши органы от внешнего воздействия и поддерживающим их в оптимальных для нормального функционирования положениях. Читать далее