Век компьютеров и офисов, героических сидений за конторским столом и быстрых обедов. Век избытка информации и дефицита подвижности. Мы ускоряемся ментально и застываем физически, что у нас осталось: авто, метро, офисный стул и вечерний диван? Пивной животик, хруст в коленях … Читать далее →

Обидно становится когда с возрастом девичья стройность уходит в прошлое и вспоминается с ностальгией. Однако при правильном уходе за своим телом можно вернуть былые формы. Несколько упражнений для стройной фигуры, приведённых ниже, помогут вам в этом.

В этой статье рассматриваются некоторые упражнения для ног и ягодиц, имеющие наилучший положительный эффект. С помощью них вы сможете привести вашу фигуру, довольно быстро, в состояние близкое к идеальному, затрачивая на это не очень много времени. Но, конечно же, для … Читать далее →

Всем давно уже понятно, что для того чтобы добиться ярко выраженного результата в плане похудения, необходимо приложить достаточно большое усилие. В работе над своим телом недостаточно будет использование какого либо одного упражнения, пусть даже оно эффективно прорабатывает проблемную зону. Комплексы … Читать далее →